Vegetarisch
Bij vegetarisch eten eet je geen vlees of vis meer. Hoe krijgt je kind toch voldoende ijzer en vitamine B12 binnen? Verder
Gezonde voeding
Groente en fruit
Pubers hebben elke dag groente en fruit nodig, maar houden hier niet altijd van. Hoe zorg je dat je groente en fruit lekkerder maakt voor je kind? Verder
Ramadan en Suikerfeest
Vasten tijdens de Ramadan kan erg lastig zijn voor je puber. Hoe begeleid je je kind daarbij en welke afspraken kun je maken over eten op het Suikerfeest? Verder
Veganistisch
Bij veganistisch eten laat je alle dierlijke producten weg, ook eieren en zuivel. Welke voedingsstoffen heeft je kind extra nodig bij een veganistisch dieet? Verder
Gezondheid en bewegen
Voldoende beweging is goed voor de gezondheid en ontwikkeling van je kind. Wat kun je doen om de gezondheid van je kind te bevorderen en het bewegen te stimuleren? Verder
Overgewicht
Overgewicht kan het gevoel van eigenwaarde aantasten en is slecht voor de gezondheid. Wat zijn de mogelijke oorzaken en wat kun je doen? Verder
Gezonde voeding
Voor pubers in de groei is het heel belangrijk dat ze drie gezonde maaltijden per dag krijgen. Hoe zorg je voor gezonde voeding en wat kan de Schijf van Vijf hierin betekenen? Verder
Gezonde eetgewoonten
Gezonde eetgewoonten hebben en gezond eten is goed voor de ontwikkeling van je kind. Hoe stimuleer je gezond eten en gezonde eetgewoonten bij je puber? Verder
Ondergewicht
Als je kind te mager is of te licht, kan dit gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Wat zijn de mogelijke oorzaken en gezondheidsrisico's van ondergewicht en wat kun je doen? Verder
Gezond gewicht
Een gezond gewicht is belangrijk voor de lichamelijke gezondheid van je kind. Wat kun je doen om een gezond gewicht te realiseren en wat doe je in geval van onder- of overgewicht? Verder
Lastige eters
Als je kind een lastige eter is, is het belangrijk gezonde voeding te blijven geven. Hoe zorg je er voor dat je kind meer eet en welke gevolgen heeft te weinig eten? Verder
Extra vitamines
Soms hebben kinderen extra vitamines nodig. Wanneer zijn welke extra vitamines raadzaam? Verder
IJzertekort
Als je kind bleek is, snel moe en buiten adem, kan het een ijzertekort hebben. Wat kan het gevolg zijn van een ijzertekort en hoe kun je dit voorkomen? Verder
Aan de lijn
In de puberteit willen kinderen soms aan de lijn omdat ze hun veranderende lichaam te dik vinden. Hoe praat je daar over met je kind en wanneer moet je hulp zoeken? Verder
Sportvoeding
Kinderen die aan sport doen, hebben een evenwichtige voeding nodig. Welk eten en drinken is dan het beste? Verder